BROOKS HYPERION ELITE: ¿PELIGRA EL DOMINIO DE NIKE EN MARATÓN?

Desde hace tiempo se sabe que las marcas están desarrollando nuevos modelos de zapatillas de larga distancia que incorporen una placa de fibra de carbono que les permita competir con las famosas Vaporfly de Nike. Rumores y especulaciones ha habido muchos, tanto es así que marcas como Adidas, New Balance o Asics ya han empleado […]

SACA LA FUERZA: ENTRENAMIENTO DE GIMNASIO PARA CORREDORES

Ejercicios de fuerza en gimnasio para corredores

A los corredores de fondo nos gusta correr, de eso no hay duda. Sin embargo, muchas veces se descuidan las sesiones específicas de fuerza. Y es que la fuerza es una cualidad que también es necesario trabajar, sobre todo durante las fases iniciales de la temporada, para que la musculatura sea capaz de soportar todo […]

NEW BALANCE: DE LA GOMA EVA AL FRESH FOAM X

La nueva colección de zapatillas de running de New Balance trae novedades importantes en una de sus espumas más empleadas: el Fresh Foam. Y es que este suave material con el que nos sorprendió la marca americana en 2014 ha evolucionado de tal forma que ha cambiado incluso su denominación, llamándose ahora Fresh Foam X. […]

ZAPATILLAS RUNNING MÁS BUSCADAS DEL 2019

zapatillas running más visitadas del 2019

Es posible que no sean las mejores ni las más novedosas, pero algo tendrán estas zapatillas cuando han sido las más consultadas en nuestra página web durante este 2019. Estas son las cinco más populares: NIKE PEGASUS TURBO 2 Que no os engañe el nombre, a excepción del nombre, la Pegasus Turbo 2 nada tiene […]

EJERCICIOS DE TÉCNICA DE CARRERA PARA CORREDORES

Todos los corredores de fondo sabemos de la importancia de ahorrar energía, de ser eficientes y gastar el mínimo de energía en cada pisada para poder correr más y más rápido. Lo vemos a diario, por ejemplo, en los nuevos modelos de zapatillas, diseñados para ser lo más eficientes posibles. Pero, ¿es posible entrenar al cuerpo para […]

LO QUE ESTÁ POR VENIR: MEJORES ZAPATILLAS RUNNING PARA EL 2020

Mejores zapatillas de correr del 2020

Sin duda, el 2019 siempre será recordado por el gran dominio de las zapatillas con placa de fibra de carbono (las famosas Vaporfly Next%) en los maratones populares – los atletas de élite ya llevaban años utilizándolas con éxito-. Aunque en este 2019 hubo mucho más y muy bueno, por cierto. En este otro artículo […]

ENTRENAMIENTO DE FARTLEK: BUENO, BONITO Y BARATO

Cómo hacer el entrenamiento de fartlek para corredores de maratón

¿Quién no ha oído hablar del del famoso entrenamiento de fartlek? Este tipo de entrenamiento basado en cambios de ritmo lleva años empleándose con éxito en prácticamente todos los planes de entrenamiento para carreras de fondo. ¿Estás interesados en conocer con más detalle en qué consiste el fartlek? ¡No tienes más que seguir leyendo!   SUS […]

MEJORES AURICULARES INALÁMBRICOS PARA CORRER

Mejores auriculares inalámbrico con buetooth para running

Nos gusta escuchar música, y más si lo hacemos mientras corremos. En un artículo anterior os contábamos cuáles son los mejores relojes deportivos para escuchar música. Es evidente que para poder hacerlo cómodamente se requieren unos buenos auriculares inalámbricos. ¿Quieres saber cuáles son los mejores auriculares inalámbricos para correr? Aquí te lo contamos. CARACTERÍSTICAS DE […]

AÑADE VELOCIDAD AL ENTRENAMIENTO DE MARATÓN

Entrenamiento de velocidad para corredores de maratón

“Para correr rápido hay que entrenar rápido”. Eso es lo que pensaba Emil Zátopek, medallista de oro en los Juegos de Helsinki de 1952 en 5.000 m, 10.000 m y maratón, y una de las mayores leyendas del atletismo. Evidentemente no me refiero a realizar los mismos entrenamientos “suicidas” que realizaba el bueno de Emil, […]

LA IMPORTANCIA DE LOS CIRCUITOS DE FUERZA

circuitos de fuerza Oregon y Oberon para corredores

No importa el nivel que tengas, los circuitos de fuerza son un excelente modo de ponernos en forma y evitar lesiones y, por ello, siempre deberían formar parte de todos los planes de entrenamiento. ¿No sabes qué son los circuitos de fuerza o cómo hacerlos? No te preocupes, en este artículo te lo explicamos todo.  […]