INNOVACIÓN EN EL RUNNING: TODO COMENZÓ CON EL BOOST

ÍNDICE LOS PRIMEROS MATERIALES AMORTIGUANTES LA CREACIÓN DEL BOOST REACT: LA RESPUESTA DE NIKE ASICS Y MIZUNO: EVOLUCIÓN CONSTANTE Ya seas un corredor con varios años de experiencia o un corredor recién iniciado en el mundo del running, es más que probable que hayas oído hablar del Boost, material revolucionario de Adidas que salió al […]

MEJORES ZAPATILLAS DE RUNNING DE 2019 PARA CORREDORES NEUTROS

Hemos preparado la lista con las mejores zapatillas para corredores neutros del año 2019. Echarle un vistazo, esperamos que os sea de utilidad.

MEDIOFONDO: CÓMO HAY QUE ENTRENAR UNA CARRERA DE 800 METROS

Posiblemente las pruebas de 800 metros son de las más complicadas de planificar para los entrenadores, principalmente debido a que se encuentran a medio camino entre las pruebas de velocidad y las de fondo. De hecho, existen diferentes filosofías de entrenamiento para preparar los 800 metros. Algunos entrenadores apuestan por una «aproximación de resistencia», es […]

REVIEW: ASICS CUMULUS 20

ÍNDICE INFORMACIÓN GENERALMEDIASUELASUELAUPPERDURABILIDADTIPO DE CORREDORCONCLUSIONES Se podría considerar a las Asics Cumulus como uno de los “buque insignia” de la marca japonesa y uno de sus modelos más fiables, no en vano estamos en su versión número 20. Frente a la tendencia continuista que habíamos visto en las versiones anteriores estas Asics Cumulus 20 suponen […]

GUÍA PARA ELEGIR BIEN LAS ZAPATILLAS DE CORRER

Una de las mejores cosas del running es que no necesitamos prácticamente nada para correr, nos basta con tener unas buenas zapatillas. Pero esta elección de zapatillas tenemos que hacerla bien. Tendrán que ser unas zapatillas que se adapten a nuestras características y, a la vez, que sean adecuadas a nuestro terreno de entrenamiento o […]

CÓMO SABER QUE TIPO DE PISADA TENGO

No todos pisamos del mismo modo. El apoyo de nuestro pie al entrar en contacto con el suelo (lo que técnicamente se conoce como fase de contacto) determina nuestro tipo de pisada. Hay tres tipos de pisadas: supinadora, pronadora y neutra. TIPOS DE PISADAS PISADA SUPINADORA En este tipo de pisada el apoyo del pie con […]

INTERVENCIONES DE RENATO CANOVA

Existe una página web sobre running realmente interesante, es letsrun.com. Tiene múltiples secciones, una de ellas es el foro. Nada nueva hasta aquí, ¿verdad? Foros sobre running hay cientos. Pero lo realmente sorprendente de este es que escriben personas de nivel semi- o -profesional. Una de ellas es Renato Canova, que lleva escribiendo en él […]

MEJORES TIENDAS ONLINE DE RUNNING

Muchas veces pienso en el año 2007, cuando me preparaba por primera vez a un maratón, y es increíble todo lo que ha cambiado desde entonces. La evolución digital y comercial ha sido más que evidente. Hemos pasado de entrenar con cronómetro sobre una distancia que previamente habíamos tenido que medirla con el Google Maps […]

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO: ALBERTO SALAZAR

Estos días he estado leyendo sobre Alberto Salazar y su grupo de entrenamiento. Para los que no os suene, Alberto Salazar fue un excepcional maratoniano en los 80, venciendo en tres ocasiones consecutivas el maratón de Nueva York (1980-1982)  y en una el maratón de Boston (1982), llegando incluso a batir el récord del mundo […]