Entrenamiento running personalizado

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Fecha Nacimiento

Experiencia en el running

¿Cuánto tiempo llevas corriendo?

Durante el tiempo que llevas corriendo, ¿Cuántos km a la semanas has corrido de media?

¿Has realizado entrenamiento de calidad (series, repeticiones, cambios de ritmo, etc.)?

¿Cuáles son tus mejores marcas en maratón, media maratón o 10 Km? ¿Cuándo se consiguieron?

¿En cuántas carreras compites por año? ¿cuántas de ellas son Medias Maratones o Maratones?

¿Anteriormente has realizado trabajo de fuerza?

¿Te has sometido a una prueba de esfuerzo?

¿Cuándo te gustaría empezarlo?

¿Qué carrera es tu objetivo principal?

¿Cuándo es tu carrera objetivo?

¿Cuál es tu objetivo en esa carrera?

¿Aparte de tu objetivo principal, te gustaría realizar alguna otra competición? (Dinos cuándo serían)

¿Cuántos días a la semana te gustaría entrenar? (Indica tu disponibilidad de días)

¿Cuál es tu estado de forma actual?

¿Qué modalidad de entrenamiento te gustaría elegir?

¿Algo más que quieras añadir?